Массаж шейно-воротниковой зоны, или массаж спины? эротический массаж октябрьская Так вот, часто меня спрашивают, делаю ли я массаж шейно-воротниковой зоны, сколько это будет стоить? Я же предлагаю делать массаж всей спины, то-есть и шейно-воротниковой зоны (шея, плечи) так и спины, вплоть до половины ягодиц. эротический массаж октябрьская Практика показывает, что с жалобами на шейно-воротниковую зону люди обращаются, когда уже ощущается заметный дискомфорт: ощущаются боли в шее, плечах, трудно повернуть голову в одну или другую сторону, болезненно подымать руку (в плече), когда нарушился сон -- тяжело засыпать, за ночь человек не высыпается; когда начинаются головные боли... Практически во всех случаях во время массажа обнаруживались проблемные зоны и на остальной части спины, например в пояснице, нижнегрудном отделе. В таких случаях массаж только ШВЗ безусловно принёс бы пользу, но нетронутые очень быстро могут свести на нет все усилия. эротический массаж октябрьская Попробую привести часто встречающиеся причины жалоб на спину и шейно-воротниковую зону в частности: 1. Стресс. Так уж получается, что мышцы шейно-воротниковой зоны первые реагируют на эмоциональные нагрузки. Первая напрягается трапециевидная мышцы, особенно верхняя её часть. Это напряжение так и чувствуется под пальцами. Затем вовлекаются и грудинно-ключично-сосцевидная и дельтовидная мышцы. Ну а уж в запущенных случаях и более глубокие мышцы, причём человек уже конкретно указывает, что болит у него седьмой шейных позвонок (это тот, что выступает у основания шеи). эротический массаж октябрьская 2. Переохлаждение, или, проще говоря, Чаще всего продувает трапециевидные мышцы -- холодный ветер и неплотно прилегающий ворот одежды, -- этого может оказаться вполне достаточно, чтобы к концу дня, а то и сразу почувствовать, что шея уже не поворачивается в одну сторону. Также часто поясницу -- достаточно после физической нагрузки посидеть какое-то время на сквозняке, даже не обязательно зимой. Несколько реже возникают проблемы со средней частью спины. 3. Длительные, чрезмерные статические или динамические нагрузки на мышцы, несвойственные нагрузки в сочетании с недостаточным отдыхом. В этом случае ещё говорят Как известно, в мышцах в процессе работы образуется молочная кислота -- продукт распада глюкозы. Если мышца работает в привычном ей режиме -- молочная кислота своевременно выводится из организма. Если же нагрузка на мышцу значительно превышает привычную для ней (например, ударный труд на грядках и клумбах весной, или такой же ударный, до полного изнеможения, подход к тренажёрам в первый же день тренировок) -- молочная кислота просто не успевает выводится и накапливается в мышцах. Мышца при этом уплотняется, становится болезненной, менее подвижной. По сути, в мышце нарушается кровоснабжение и обмен веществ. На начальном этапе мышца под пальцами ощущается просто как в дальнейшем в телен мышцы прощупываются уплотнения -- узелки, нити, канатики, зачастую болезненные при разминании. А теперь о том, что делать: В первом случае стресс действительно, достаточно размять только плечи, шею. Основная задача любым способом помочь расслабиться, эмоциональный груз. Алкоголь, кстати, помогает не лучшим образом, так как вторая задача всё-таки кровь напряжённые мышцах, вывести из них скопившиеся продукты обмена -- они (мышцы) всё-таки работали. Хотя, должен отметить, что часто мне встречались клиенты, которым и одного общего (всё тело) массажа было недостаточно для полного снятия стресса, необходимо было 2 или 3 сеанса. Во втором случае успех во многом определяется своевременностью принятых мер. Если продуло шею, т.е. трапециевидную мышцу, желательно в тот же день её хорошенько прогреть -- тёплым компрессом, горячей ванной, и хорошенько размять, но при этом аккуратно, мягко! Можно, а иногда и просто необходимо применить подходящую мазь, скажем финалгон или апизартрон. Практика показывает, что если переохлаждённой мышцей заняться сразу-же, то чаще всего уже на следующий день почти всё проходит. Если же запустить проблему на пару дней, понадобиться уже несколько больше времени и сеансов массажа. В третьем случае -- перегрузка мышц, крепатура -- просто таки необходим массаж не только самих проблемных мышц, но и окружающих, и даже, казалось-бы, не имеющих никакого отношения к проблемным зонам. Ведь необходимо не только размять и расслабить саму мышцу, но и обеспечить хорошее кровообращение всей проблемно зоны. Так, в книге И.М Саркизова-Серазини описывается опыт, в котором подбираются наиболее эффективные методы и зоны массажа для восстановления работоспособности утомлённых мышц, в частности, в опыте рассматривабся бицепс. Результат опыта показал был весьма неожиданным -- наибольший эффект, т.е. наилучшее восстановление работоспособности давал массаж вовсе не самого бицепса, а массаж мышц бедра! Итак, в завершение повторюсь: даже если у Вас есть жалобы на шейно-воротниковую зону, поверьте -- гораздо эффективнее выполнять массаж всей спины. Звоните, приходите и убедитесь в этом сами!

эротический массаж октябрьская